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온몸으로 먹는다.-1

먹는 것 중 가장 중요한 것이 ‘마음을 먹는 것’이라는 말로 사실상 심리상태가 건강과 치유에 미치는 영향을 강조한 것에 이어, 오늘은 진짜 먹을 것과 먹는 방법에 대한 이야기를 좀 해볼까 합니다. 우주의 기원과 생명의 시원을 밝히는 것은 인류의 오랜 지적 활동의 근원이자 목표였습니다. 이는 과학의 목표이기도 했고, 철학의 출발점이기도 했습니다. 신기하게도 서로 소통하지 못했던 근대 이전에도 동서양을 막론하고 공통적으로 세상의 근원을 지수화풍으로 정리했습니다. 서양의 고대철학자들은 생명의 출발점을 물이나 흙, 공기, 빛으로 보았고 동양은 목 화 토 금 수 (5행)으로 정리했습니다. 성질의 크고 작은 정도는 있지만 지구 상 모든 만물은 지수화풍의 영향과 성질에서 크게 벗어나지 않는다고 보았습니다. 지역에 따..

건강글 2021.08.27

절기와 제철음식_가을편

절기는 태양의 위치에 따라 계절적 구분을 위해 만든 것으로 우리나라는 24절기를 이용하여 생활하여왔다. □봄 : 입춘, 우수, 경칩, 춘분, 청명, 곡우 □여름 : 입하, 소만, 망종, 하지, 소서, 대서 □가을 : 입추 처서, 백로, 추분, 한로, 상강 □겨울 : 입동, 소설, 대설, 동지, 소한, 대한 1. 입추(8월7~8일경) 여름이 지나고 가을이 접어들었음을 알리는 절이다. 대표음식 : 전복, 감자, 포도, 옥수수, 복분자 2. 처서(8월23~24일경) 이 시기부터 여름과 더위가 수그러지기 시작. 폭염과 열대야가 사라지고 습도가 가라앉는 시기이다. 대표음식 : 추어탕, 현미밥, 복숭아, 오이냉국 3. 백로(9월7~8일경) 농작물에 흰 이슬이 맺히는 시기이다. 대표음식 : 배, 석류, 광어, 은행,..

카테고리 없음 2021.08.20

[재료 이야기]왕고들빼기

왕고들빼기는 쇠똥나물,용설채등으로 불리기도 하는데.잎,줄기에서 흰즙이 나오며 쌉싸름하고 식욕을 돋구는 작용을 하는것으로 알려져 있습니다.요즘에는 엉컹퀴,씀바귀와 함께 항암효과도 알려 지면서 암환자분들이 많이 이용한다고 합니다. 쓴맛을 내는 사포닌 성분이 소화를 돕고 위장을 튼튼히 합니다.왕고들빼기도 상추쌈 처럼 먹으면 잠이 오는데, 이것은 각성, 진정제 역활을 하기 때문이라고 합니다.편도선염, 자궁염, 콜레스테롤 강하,혈관기 계통 강화 ,항균작용도 뛰어나다고 합니다.

회원 소감

1. 신은옥 회원님_나를 위한 먹거리를 짓다 얼마 전 아이들과 친정에서 점심을 먹을 때 일이었다. 시작은 기억나지 않지만 함께 간 두 아이가 ‘엄마가 해주는 밥이 맛이 없다’는 불만을 쏟아 내기 시작했다. 코로나로 학교에 가는 날 보다 안가는 날이 많아진 데다, 더위에 지쳐 각종 냉동 볶음밥으로 점심밥을 때운 지 몇 달이 되었으니 아이들이 질릴 만도 하다. (그럼 ‘짓다’ 반찬을 먹어!!) 미안한 마음은 별개고 그렇다고 해서 삼시세끼를 직접 만들어서 해 먹일 자신은 쉽게 안 생긴다. 그럴 때 ‘짓다’ 반찬이 ‘대안’이 되어준다면 더할 나위 없이 좋겠지만 아직까지 ‘짓다’ 반찬을 반기는 식구는 나뿐이다. 식구들이 좋아하지 않는 이유는 고기가 없다는 것, 입맛에 안맞다는 것, 익숙하지 않은 반찬라는 것 등등..